Dieta

Natis

Hehe...ja dzisiaj zjadlam 1 bułke z masłem, i zaraz wybywam po jogurt Razz

Creamii

Ja też dzisiaj zjadłam jedną bułkę, tylko z margaryną Laughing

Zazwyczaj jem po 3 Razz

Iza

A ja zaraz lece na obiad ^^

Natis

Ja dzisiaj gdzieś juz mam 250 kcal...

Iza

Citri

No,no bravo Natis Smile

Creamii

Ja dzisiaj zjadłam 237 kcal Laughing

A ile mogą mieć pierogi z jagodami? Bo tam ich nie ma Crying or Very sad

Citri

Nie mam pojęcia..

Nie jem pierogów z jagodami,ani tego typu jedzenia Smile

Doda_156

ja mam 163cm wzrostu i waże 54kg, co wy tak liczycie te kalorie przecież w wakacje tryb życia troszke sie zmienia i zazwyczaj waga spada....... ja sie tym nie przejmuje.....i jem normalnie Smile

Natis

Mnie ta waga juz denerwuje, chcialabym tak wazyc 45 kg ale nie moge jakos sie do tego zabrac :/

Iza

Bardziej gubi sie kg, jesli sie je posilki regularnie, małe porcje co np. 4 godz.
To lepsze niz glodzenie sie

Dominika

przeraża mnie do liczenie kalorii i odmawianie sobie wszystkiego. nie rozumiem tego do końca...prawdą jest, że nigdy nie potrzebowałam się odchudzac, ale gdybym doszła [teoretycznie] teraz do takiego wniosku, to nie wiem ile bym wytrzymała. MOŻE 2 dni. MOŻE.

Sandruśka191

Ja mam sprawdzoną dietę tak jakby xD
W wakacje zazwyczaj tyję Wink

Ale w roku szkolnym jest tak że bardzo chudnę...Do 4 kilo Wink

Rano jem śniadanko płatki na mleku. Potem kanapka w szkole ale przed samiutkim wf..jestem najedzona i to spalam xD Potem obiadek, a na kolację 2 kanapeczki i życie jest piękne xD

Iza

Ja tez tyje w wakacje jakies 2 kg

mycha_92