Muszę schudnąć!!!

Domcia55

Potrzebuję pomocy!!!!!! Jak pewnie niektóre z Was zauważyły mam strażnika wagi. Ważę 65kg, a chciałabym ważyć 50kg. To nie jest takie proste jak się wydaje Sad

. Jestem wegetarianką, więc nie mogę znaleźć diety odchudzającej, która by nie zawierała mięsa lub ryb!!! Może wy znacie jakieś takie diety? Proszę Was o pomoc. Schudłam juz trochę, ale nie jest to wystarczająco dużo. Za niecały miesiąc mam urodziny i chcę w ten dzień wyglądać naprawdę pięknie. Nie mam zbyt dużo czasu na ćwiczenia. BŁAGAM POMÓŻCIE MI!!!!

Citri

Ćwiczenia,dieta,herbatki odchudzające---dużo pomagają Smile

Napewno się uda !!

Aneta

I do tego owoce^^

Citri

Tak to jest to Smile

Doda_156

Jak masz nadwagę to idź z tym do lekarza lub dietetyka bo z odchudzaniem nie ma żartów... zwłaszcza że jesteś wegetarianką. Nie próbowałam nigdy diet ani cherbatek... ale polecam ćwiczenia i ograniczenie słodyczy... na stronie bravo polecają niekaloryczne przekąski w razie ochcoty na coś słodkiego... to nie jest atrakcyjne odchudzanie i szybkie ale zdrowe i bezpieczne...

hakunamatata

Może poprostu więcej ćwicz? albo jak masz ochotę na słodyczę zjedz sobie nestle fitness, albo jakiś owoc

Domcia55

Z ćwiczeniami mam problem bo ja nie mam zbyt duzo czasu oraz kiedys mialam operacje i nie moge wykonywac niektorych cwiczen. Chcialabym wlasnie szybka diete. Bo ja probowalam kiedys tak bez diety tzn. malo kaloryczne potrawy itp ale ja tak nie potrafie. wole sie katowac niz "odchudzac sie" jedzac niskokaloryczne potrawy bo i tak wychodzi ze jem wysokokaloryczne. A co do dietetyka to nie wiem gdzie taki jest w moim miescie i nie wiem gdzie moge sie tego dowiedziec. U lekarza pierwszego kontaktu kiedys bylam i sie pytalam go o to a on powiedzial ze mam kupic gazete regionalna i sprawdzic gdzie jest dietetyk. No to kupilam ale tam nic takiego nie widzialam!!

hakunamatata

Może biegaj? albo jak nie bieg to szybki marsz, bo to jest nawet lepsze od biegania

Domcia55

Postaram sie biegac. Tymbardziej ze jest teraz cieplo. Ale nie znacie jakiejs diety?

Iza

moze na blogu Any cos znajdziesz? tam jest kilka diet ^^

tutaj masz adres:
[link widoczny dla zalogowanych]

Domcia55

Na Blogu Any nie znalazlam pasujacych do mnie:( Ale dzis kupilam specjalne wydanie Claudii pt. "Diety". I znalazlam tam dwie fajne, nazwe tabletek przyspieszajacych odchudzanie i przekaski light jak juz skoncze diety! Diete zaczne od wtorku bo wczesniej niestety nie moge. Ale sie ciesze!!!

Citri

No to gratuluje i życze powodzenia Smile

!!

little angel

no właśnie powodzenia ale ogólnie to zastanawiam się czy 15 kg do zrzucenia to nie za dużo. J ana twoim miejscu nie obciążałabym tak organizmu. Lepiej nie stawiaj sobie takich celów. Postaraj się schudną jak najwięcej w krótkim czasie ALE uważaj bardzo na siebie. Wybieraj najlepsze i bezpieczne diety Smile

wiesz o tym, że 50 kg to BARDZOOOO mało i z taką wagą napewno nie będziesz wyglądać pięknie Razz

zależy ile masz wzrostu. pozdawiam Very Happy

hakunamatata

dasz rade:) powodzenia

Domcia55

obliczalam moje BMI i moja idealna waga to 52,5 kg. A jak bede miec 2,5kg mniej ze wzgeldu na to ze moje kosci nie sa zbyt grube to nic sie nie stanie... Tak uwazam.